中國狙擊手 《美軍野外生存手冊》（四）

《美軍野外生存手冊》（四）

14、有幾種利用太陽、星星的方法可以幫你辨別方向。但是這些方法都只是給你一個大致的方位，如果你瞭解該地區的地形，你可以更精確地辨別出方向。因此你需要學習你或你的隊伍將要去的國家或地區的地形，特別是那些顯著特徵或陸標。對地形的瞭解，再加上下面介紹的方法，你就可以辨別出基本正確的方向了。

利用陽光和陰影

如果有陽光，有兩種容易的辨別方向的方法：利用影子末端和利用手錶。

利用影子末端。世界上任何地方的太陽都是東昇西落的，因此不管你在何處，都可以依照下面的做法來辨別方向：

●找一根大約長3英尺（1米）的棍子，一塊比較平整、沒有草木生長的平地，這樣可以使棍子的影子清晰地投『射』到地面上。

●將棍子直直地『插』入地面，不過並不需要和地面絕對垂直。

●在棍子影子的尖端做一個記號。

●等影子移動位置1英寸半到2英寸（大約10到15分鐘）。

●將第二個影子的尖端也做上記號。

●畫一條線，將第一個記號和第二個記號連起來，經過第二個記號後繼續畫，直到過第二個記號1英尺（30釐米）左右時停下來。

●左腳站在第一個記號上，右腳站在線的另一端。

如果你在北半球的溫帶地區，你面朝的方向就是北方，然後你可以據此辨別其他方向。

如果你身處南半球的溫帶地區，你面對的就是南方。

利用手錶。你也可以用手錶來辨別方向。使用這種方法的具體步驟取決於你是在北半球溫帶地區還是在南半球溫帶地區，手錶是傳統的手錶還是電子錶。北半球溫帶地區位於北緯23.4°到北緯66.6°之間，南半球溫帶地區位於南緯23.4°到南緯66.6°之間。

用傳統手錶辨別方向有一個快速捷徑，在北半球溫帶地區時，將手錶時針指向太陽（如果在南半球，將12時指向太陽），然後按照上面提到的方法的最後一個步驟做就能辨別出方向了。當然，這種方法辨別出來的方向沒有常規方法精確，不過更迅速。用哪種方法應視形勢而定。

如果你的手錶是電子手錶，那麼在地上畫一個傳統手錶，畫上時間（按照你的電子手錶顯示的時間），使指針都指向正確的時間，時針要指向棍子的影子，剩下的步驟和傳統手錶一樣。

利用星辰

在晴好的夜晚可以看到很多星星，朝著北極星的方向行進，你就是在往北走了。但是北極星並不是天空中最亮的星，有時候很難找到。要想找到北極星，你需要知道以下知識：

●所有北極星周圍其他的星。

●北極星是小熊星座（小北斗）手柄上的最後一顆星，不過整個小北斗也時常很難見到。

●尋找北極星最容易的方法是利用大熊星座（大北斗）。在大北斗鬥口的最後兩顆星（指極星）之間畫一條直線，這條直線將指向北極星，到北極星的距離大概是兩顆指極星之間距離的五倍。

●大北斗對面是仙后星座，仙后座由五顆星組成，形狀有時像一個傾斜的m，有時像一個傾斜的w，取決於它在星空中的位置。北極星就正對著仙后座中間的那顆星，北極星到大北斗和仙后座之間的距離差不多等同。

赤道以南可以利用南十字座辨別出大致的朝南的方向。南十字座是由四顆很亮的星組成的，形狀像一個傾斜的十字。位於十字較長軸的兩顆星被稱為指極星。利用十字座辨別南方時：

●想像長軸向外延伸，從腳端延伸出大約五倍於軸長的距離，這條想像的線的終點就是大致的南方了。

●從想像的線的終點垂直朝地平線看，選擇一處陸標。

15、當你處於求生困境中時，你首先需要考慮的問題之一就是如何同盟友聯繫。如果是在逃生情況下，還必須考慮到如何避開敵人。

通常情況下，聯繫就是要給出信息和接收信息，作為一個求生者，你必須使用某種方式發出信息，該方式要能夠使救生隊容易接收。

準備發信號

選擇何種信號，跟環境很有關係。記住：在空中，飛行員很難發現一個人或者一小隊人，特別是在視線受阻時。所以你要竭盡所能，使用一切可能的方式吸引飛行員的注意，要使他不管飛多高、飛多快都能看到。不過要小心發信號的方式，在有些情況下，飛行員會誤把你的閃光信號當成敵人的地面火力。

以下是一些發信號的方式：人工幾何圖形，在杳無人煙的地區可以使用如直線、圓圈、三角形、x形的圖案；一大堆火或者閃光燈；大的、明亮的、緩慢移動的物體；大的發信號裝置；或者利用對比，顏『色』對比或者明暗對比。

不管你打算使用何種信號裝置或技術，你都需要知道如何使用，並能夠在短時間內發出信號。如果可能，要儘量避免那些可能使你陷入危險的信號方式。記住：發給盟友的信號可能會使敵人發現你的行蹤。發信號前，仔細權衡你被友軍營救的可能『性』和被敵人俘獲的可能『性』。

無線電可能是使別人獲悉你身在何處以及收到別人信息最可靠、最快捷的方式。所以要熟悉你的部隊的無線電，學習如何『操』作它們，如何發送並接收信息。

在下面的段落中，會有其他發信號的技術、裝置、物品等，學習如何使用它們。思考在不同環境中如何採用或調整不同的方式。在使用前練習這些信號技術、裝置和物品。

發信號的方法

有幾種不同的發信號方法，不過採用何種方式取決於你的情形和你可用的材料。

火。在黑暗中，火是最有效的信號手段。生三堆火，使之圍成三角形（國際通用的受困信號），或者排成直線，每堆火之間相距大約25碼（23米）。只要時間和形勢允許，儘快把火堆生起來，小心看護不要使它們熄滅，直到你需要它們的時候。如果你是孤身一人，保持三堆火燃燒可能有點困難，那就保護好一堆火。

生信號火堆時，要考慮你的地理位置，例如，如果你在叢林中，那麼找一片天然的空曠地或者在溪水邊生火，以免火堆被叢林的樹葉遮擋住。如果沒有天然的空地，那麼你需要清理出一片空地來。如果是在雪地中，你可能需要清理地面的積雪或者搭一個平臺來生火，這樣火才不會被融化的雪水澆滅。

燃燒的樹是另外一種吸引注意力的手段。含有樹脂的樹木即使是未乾枯的也能點燃。對於其他類型的樹木，你可以在較低的樹枝上放一些乾枯的木頭，點燃幹木頭，這樣火勢向上燒，會點燃整棵樹。在樹未燒完前，砍一些未枯的小樹添加到火裡，可以產生更多的煙。一定要選擇離其他樹木很遠的樹，以免發生森林火災，危及自身安全。

煙。白天可以用煙來吸引注意力。國際通用的受困信號是三柱煙。你應該盡力使煙的顏『色』和周圍的背景顏『色』有區別：如果背景是淺『色』的，那麼使用黑煙，反之亦然。如果你在火上加一些綠『色』的樹葉、苔蘚、或者澆一點水，那麼產生的煙會是白『色』的；如果往火里加一些橡膠、浸過油的碎布等，產生的煙會是黑『色』的。

在沙漠地區，煙無法升高，總是在地面盤桓，不過在空曠的沙漠地帶，飛行員還是能看見。

用煙來做信號通常只適用於相對風和日麗的日子，大風、雨、雪都會將煙驅散，減少你被發現的可能『性』。

煙霧手榴彈。如果你有煙霧手榴彈，你可以使用它們，模式和用火一樣。一定要保持手榴彈乾燥，確保需要使用時它們有效，使用時注意不要點燃周圍的植物。

m186信號槍。飛行員救生衣中就有這種求生裝置，包括一支槍，槍上用綠『色』尼龍繩綁著一粒子彈。發『射』時，筆形子彈發出的聲音很像手槍『射』擊發出的聲音。子彈『射』程達500英尺（152米）高，空中範圍直徑約為10英尺（3米）。

要想使子彈處於隨時待命狀態，可以將它從包裝中取出，將其部分旋入手槍，手槍扳機處於非擊發位置，然後用繩子或鏈子掛在脖子上準備好，一旦救援飛機出現馬上發『射』，並準備好第二次發『射』。同時也需要做好隱蔽的準備，以防飛行員誤將信號彈當作敵人火力。

星狀煙火信號彈。紅『色』是國際通用的危險顏『色』，所以，如果可能的話，使用紅『色』的煙火信號彈，不過任何顏『色』都可以使救援人員發現你的位置。星狀煙火信號彈『射』程高度達200到215米，可持續燃燒6到10秒鐘，下落速度為每秒14米。

星狀傘投信號彈。這種信號彈『射』程高度達200到215米，下落速度為每秒2.1米。m126型（紅『色』）能夠燃燒大約50秒，m127型（白『色』）可以燃燒大約25秒。在夜間，這些信號彈的可視範圍為30到35英里（48～56千米）。

反光鏡或閃光物。在晴朗的白天，鏡子是最好的信號裝置。如果沒有鏡子，可以磨光你的水杯、皮帶扣、或者其他類似物體，使之可以反『射』陽光。將反光集中於一處，要避開敵人的視線。現在就練習使用鏡子或閃光物來發信號，不要等到需要使用時才練習。

如果你有mk3型信號鏡，依照背面的說明『操』作。

將信號鏡用繩子或鏈子懸掛在脖子上，隨時準備好使用。不過一定要將可以反光的一面貼著你的身體，以免它反光被敵人發現。

警告：用鏡子發信號時速度不要太快，因為飛行員可能會錯把信號當成敵人火力。光線直『射』到飛機座艙上的時間也不能太長，不要超過幾秒，因為這樣可能會使飛行員眼花。

陰霾、霧氣都可能使飛行員很難看到閃光物發出的信號，因此，如果可能，到周圍地勢最高的地方去發信號，如果看不到飛機，那就朝著飛機發出聲響的方向發信號。

注意：在多數環境中，鏡子發出的反光信號在正常情況下，70英里（113千米）以外就能看見。如果在沙漠地區，100英里（160千米）之外都能看見。

手電筒或閃光燈。晚上你可以使用手電筒或閃光燈向飛機發出sos信號。使用頻閃閃光燈時，小心不要讓飛行員誤認為是襲來的槍彈。頻閃閃光燈一分鐘閃光60次。有些頻閃閃光燈有紅外線外罩和鏡頭。

vs17信號布板。白天時你可以用vs17信號布板發信號。將橙黃『色』的一面朝上，因為在空中，橙黃『色』比紫羅蘭『色』更容易被看見。晃動布板會更容易讓飛行員發現。

衣服。將衣服放在地上或者放在樹頂上也是一種發信號的方法。選擇那些和周圍顏『色』對比明顯的物品，將它們排成大大的幾何圖案，這樣它們更容易吸引注意力。

天然材料。如果沒有其他方法，你也可以利用天然材料來組成可以從空中看見的符號或信息。你可以堆一些可以投『射』陰影的土堆，或者可以利用任何類型的灌木、樹葉、岩石或者雪塊等。

在積雪覆蓋的地區，可以使勁踩踏雪，踩出一些字母或符號之後，將一些可形成對比的材料，如樹枝等，放入字母或符號中。

在沙地，用礫石、植物、或者海草來組成圖案。

在灌木叢生的地區，按照想要的圖案將灌木砍掉，或者將地面燒焦。

在苔原地區，挖掘溝渠，或者將草皮翻過來。

不管在什麼地區，都要用有對比的材料來佈置符號，這樣才能讓飛機上的機組人員看到。

海水染『色』劑。軍用飛機如果被指派去附近有水的地方執行任務，或者去執行水上任務時，都會配備一個裝有海水染『色』劑的救生箱。如果你處在水上求生的困境中，可以在白天使用海水染『色』劑來標識自己的位置。染『色』區域在三個小時之內都會非常明顯，除非在波濤洶湧的大海中，所以該染『色』劑只能在友好區域使用。將染『色』劑包裹好，直到需要使用時才打開。只有當你聽到或看到飛機時再使用。染『色』劑還可用於雪地，用它將求救代碼字母染『色』也非常有效。

代碼或信號

現在你知道了如何讓別人知道你在何處，你還需要知道如何給他們提供更多信息。寫一個字母比拼出整句信息容易得多，因此需要學習下面的代碼和符號，這些代碼和符號所有的飛行員都認得。

摩斯碼。你可以用燈光或旗幟發送sos信號――三個點，三個破折號，三個點。這是國際通用的無線電代碼。持續發出該信號。使用旗語時，將旗幟放在身體左側代表破折號，放在身體右側代表點。

地對空緊急代碼。這些代碼事實上是五個明確的、有意義的符號。

身體信號。如果飛機離你很近，飛行員能夠清晰地看到你，那麼可以使用身體的運動或姿勢來傳達信息。

布板。如果你有vs17布板或者其他合適的替代品，可以用這些符號來發送信號。

飛機回應

機翼固定的飛機的飛行員會通過飛機的運動或用閃光燈來表明他已經看到你。一旦飛行員回應表明已經收到並理解你的第一個信號，要馬上準備好佈置其他信號。

16、在乾旱地區（沙漠）的求生和其他任何地區一樣，取決於你對該地區地形及常規天氣情況的瞭解，你處理這些情況的能力，以及你的求生意志。

地形

多數乾旱地區都有幾種地形，而每種地形表面上看起來都和其他類型的地形差不多。五種基本類型的地形是：

●山地沙漠。

●多岩石的高原。

●沙丘。

●鹽沼。

●深裂地形（被稱為旱山）。

這些地形不僅影響你獲得水、食物、避身所等，它們還會――

●使身體運動變得困難。

●使地面導航變得困難。

●限制你的隱蔽和掩護。

山地沙漠分佈著貧瘠的小山或山脈，山與山之間被幹燥、平坦的盆地隔開。平坦的地區會漸漸或突然升高，高的地方可以達到海拔幾千米。

高地上儘管很少下雨，但是一旦下雨，就會引起山洪暴發，洪水侵蝕溝渠和峽谷，將沙子和礫石堆積在盆地邊緣。雨後可能會有植物生長，但是由於雨水蒸發迅速，地面很快就會變得跟以前一樣光禿禿的。如果有多餘的雨水沒有被蒸發，流進了盆地，可能會形成一片淺淺的湖泊。猶他州的鹽湖和死海就是這樣形成的。這些湖泊裡的鹽分含量非常高，不可以飲用。

高緯度的山地沙漠空氣稀薄，鮮有植物生長。陽光灼傷是危險之一。在高緯度的地方爬山需要付出更多的體力，增加了身體對水的需求。

黑暗中在山地行動非常危險。

多岩石的高原沙漠的特徵為地面有許多堅硬或碎裂的岩石。高原周圍可能有一些沙丘。地勢廣闊、平坦，基本上沒什麼起伏，不過『露』出地面的岩石可以遮擋陽光，也可用來隱蔽和躲藏。

岩石還可作為天然蓄水池，降雨之後可能會蓄有雨水，你可以在這些地方仔細尋找水源。有時動物或鳥類的痕跡，如小徑、糞便、或者飛行著的鳥，也會指出水源所在。

夜間在山地行動很危險。

沙丘沙漠是一片廣闊的、覆蓋著沙子和礫石的沙漠地區，用“平坦”這個詞可能會使人產生誤解，因為有些地區的沙丘可能高達1000英尺（300米），長達10～15英里（16～24千米），而有些地區可能有整整2英里（3.2千米）或者更大的一片地方完全平坦。這些地區可能沒有植物，或者可能長有6英尺（1.82米）高的灌木。

撒哈拉大沙漠、西奈沙漠、阿拉伯沙漠的一部分、加利福尼亞和新墨西哥沙漠、以及南非的喀拉哈里沙漠都是沙丘沙漠。

如果可能，要儘量避免穿越沙丘沙漠。

鹽沼是平坦、荒蕪的地區，有些地方零星長著一些草，但是除此之外，再也沒有其他植物。乾旱地區的雨水聚集、蒸發，留下大量鹼鹽或含鹽量極高的水，這樣就形成了鹽沼。水非常鹹，不可飲用。鹽水在拄杖上結晶形成的鹽層可能厚達1英寸。

在乾旱地區，有幾百平方千米的鹽沼地，鹽沼地有大量昆蟲，多數會咬人。要避開鹽沼地，這種類型的地形極易腐蝕靴子、衣服和皮膚。

所有的乾旱地區都有深裂地形。這種地形（稱為旱山或旱谷）是由於暴雨侵蝕了鬆軟的泥土而造成的一個小型的峽谷。旱地可能寬10英尺（3米）、深6英尺（2米），也可能寬幾百米、深幾百米。而它的方向也跟它的寬度和深度一樣多樣化，曲折蜿蜒，形成一個『迷』宮。在這『迷』宮似的地形裡，你很容易『迷』路。旱地可以為你提供很好的隱蔽之所，但是不要試圖穿過它。

環境特徵

要想在乾旱地區求生和逃避敵人，你必須知道你面臨的環境條件，作好準備。你要決定你將使用的裝備，將採用的戰略，你還要知道環境會對你的裝備、戰略以及你本身產生什麼樣的影響。

在乾旱地區，你必須考慮八種環境要素：

●降雨少。

●烈日酷暑。

●溫差大。

●植物稀少。

●地表礦物含量高。

●沙暴。

●海市蜃樓。

●光線水平。

降雨少是乾旱地區最明顯的環境特徵。有些沙漠地區年降雨量不到4英寸，而且降雨會迅速滲入地下。在氣溫極高的沙漠，沒有水，你的生命維持不了多久，所以在沙漠生存時，你必須首先考慮“我有多少水？”以及“其他水源在哪裡？”

烈日酷暑是所有的乾旱地區都要面臨的問題。白天大氣溫度可以高達140華氏度(60c)。熱量主要來源於陽光直『射』、火熱的流動風、反『射』的熱量（陽光照在沙子上反『射』的熱量），以及從沙子和岩石上直接傳導的熱量。

沙子和岩石的溫度比大氣溫度平均高30～40華氏度(17c～22c)，例如，當大氣溫度是110華氏度(43。c)時，沙子的溫度可能是140華氏度(60c)。

烈日酷暑增加了身體對水的需求，為了保存體力和能量，你需要一個避身所來減少暴『露』於酷熱之下的時間。夜間行進可以使水的用量達到最小程度。你可以在黎明、黃昏或月光下偵察地形，因為那個時候不大可能有海市蜃樓出現。

無線電以及其他敏感設備暴『露』於烈日直『射』下容易發生故障。

在乾旱地區，白天的大氣溫度可以高達130華氏度(54c)，而晚上卻會降到50華氏度(10c)。晚上氣溫迅速下降，如果你沒有保暖的衣物，會凍得瑟瑟發抖，無法移動。不過涼爽的夜晚正是工作或行進的最佳時機。如果你打算在夜間休息，你需要一件羊『毛』衫和一件長的外套。一頂羊『毛』的帽子會非常有用。

乾旱地區植物稀少，所以避身或掩飾行蹤很困難。白天，可視範圍非常大，很容易被敵方火力控制。

作為一個逃生者，你必須遵循以下沙漠隱藏的原則：

●隱藏在植物生長比較濃密的乾旱的沖蝕地（旱谷）裡，儘量不要讓自己一覽無遺。

●利用灌木、石頭、『露』出地面的岩層等投『射』的陰影。陰暗處的溫度比大氣溫度低20～30華氏度(11～17c)

●將物品蓋住，可以反『射』一部分陽光光線。

行進之前，要觀察地形，尋找能夠提供掩護和遮蔽的地點。你估計距離時可能會有問題。在空曠的沙漠地區，多數人都會低估距離，估計的距離只有實際距離的三分之一：看上去1英里（1.61千米）的距離，實際上有3英里（4.83千米）。

在所有的乾旱地區都會有一些地方，那裡地表的泥土裡礦物質含量非常高（硼砂、鹽、鹼和石灰）。物品和這些泥土接觸後很容易損壞，而這裡的水也非常硬，不能飲用。如果用這些水弄溼衣服想讓自己涼快一下，則很容易得皮疹。猶他州的鹽湖就是一個例子，它的水和土裡的礦物含量非常高。這樣的地方幾乎沒有植物生長，因此很難找到避身之所。如果可能，要儘量避開這些地區。

沙暴（含沙子的風）在多數沙漠地區都經常發生。位於伊朗和阿富汗境內的錫斯坦沙漠，沙暴可以連續吹120天。在沙特阿拉伯境內，沙暴平均風速為每小時2～3英里(3.2～4.8千米)，而下午風速可達每小時70～80英里(113～129千米)。大的沙暴和塵暴一星期至少一次。

最危險的事是在漫天風沙中『迷』路。應該戴上護目鏡，用衣服將口鼻都遮起來。如果沒有天然的避身所，應做一個記號表示你行進的方向，然後躺下來，等風暴停息。

風裡面的塵土和沙子會影響無線電的通話，所以你需要使用其他發信號的方法，例如用煙火，如果有的話。

海市蜃樓是一種光學現象。沙質或石質地表熱空氣上升，使得光線發生折『射』作用，於是就產生了海市蜃樓。海市蜃樓會發生在離海岸線大約6英里（9.6千米）的沙漠地區，會使1英里(1.6千米)以外或更遠的物體看起來似乎要移動。

海市蜃樓會使一個人很難辨別遠處的物體，同時也會使遠處視野的輪廓變得模糊不清，你感覺好像被一片水包圍著，而那片區域高出來的部分看上去就像水中的“島嶼”。

海市蜃樓還會使你識別目標、估計『射』程、發現人員等變得十分困難。不過，如果你到一個高一點的地方[高出沙漠地面10英尺(3米)]，你就可以避開貼近地表的熱空氣，從而克服海市蜃樓幻境。

海市蜃樓使陸地導航變得非常困難，因為在海市蜃樓環境中，天然特徵都變得模糊不清了。

沙漠地區的光線水平比其他地形中的光線水平要強得多。

有月光的夜晚，空氣變得清澈透明，風也停息了，煙霧和刺眼的陽光不見了，視線清晰。你可以看見很遠的燈光、紅『色』信號燈，甚至照明不足的光。聲音傳得很遠。

相反的，沒有月光的夜晚，視線極差，此時行進會非常危險，你必須要小心，避免『迷』失方向，防止掉進溝裡，或者誤打誤撞進入了敵方陣地。在這樣的夜晚，除非你有一個指南針，並且白天已經在避身所休息過，觀察並記住了地形，選擇好了路線，在這樣的情況下，行進才是可行的。

水的需求

自從二戰早期美軍準備到北非作戰時起，沙漠地區人和水這個話題就引起了極大的關注和混『亂』。美軍和以『色』列國防軍曾經以為，通過在訓練中逐漸減少士兵水的供應，可以使士兵在水量供應很少的情況下依然保持良好狀態。他們稱之為水的訓練。最後這種訓練導致了幾百人傷亡。

在乾旱地區生存的一個關鍵要點在於瞭解身體活動、大氣溫度、水的消耗這三者之間的關係。身體在一定溫度需要一定量的水來保持身體活動的某種水平。例如，一個人在110華氏度(43c)氣溫下進行高強度工作，一天需要5加侖(23升)水。如果水的攝入低於需要的量，會迅速降低一個人做決定的能力，以及有效工作的能力。

人的正常體溫是98.6華氏度(37c)。身體會用出汗的方式排除多餘的熱量（使身體涼爽），無論是由於工作、鍛鍊，還是由於氣溫，你身體溫度越高，出的汗就越多，出的汗越多，身體水分就流失得越多。出汗是人體水分流失的主要原因。如果一個人在白天氣溫很高時進行高強度工作或鍛鍊而沒有出汗，那麼就很容易中暑，這是緊急情況，需要馬上進行醫療救治。

在瞭解了氣溫和身體活動是如何影響水的需求之後，你就可以採取正確的措施，充分利用你的水儲備了。你要採取以下措施：

●找一個陰涼處！避開陽光！在你和炙熱地面之間放一些東西。限制自己的活動！

●保存你的汗水。穿上完整的勞動服，包括t恤衫，將袖子放下來，頭要保護好，用圍巾或類似東西把脖子也保護起來，這些可以減少火熱的風沙及陽光對你的傷害。衣服會吸汗，使汗保留在皮膚上，它的冷卻作用會使你感覺涼爽。靜靜地待在陰涼處，不要說話，把嘴閉緊，用鼻子呼吸，這樣，你對水的需求量會大幅減少。

●如果水的供應嚴重不足，不要吃東西。食物需要水來消化，所以吃飯會佔用你原本用來進行冷卻作用的水分。

口渴並不是你身體需要水的可靠信息。如果以口渴作為需要喝水的指令，那麼一個人每天只能獲取所需水分的三分之二。為了防止這種“自動”脫水，你可以依照以下標準攝取水：

●氣溫低於100華氏度(37.8c)時，每小時喝1品脫(0.6升)的水。

●氣溫高於100華氏度時，每小時喝1夸脫(1.1升)的水。

有規律地定時喝水可以使你的身體保持涼爽，減少出汗。即使水供應不足時，定時小口吸水也會使身體相對涼爽，減少出汗引起的水分流失。白天時減少活動以保存汗水。渴水不要定量，如果你試圖這樣做，那麼你很有可能會發生熱傷害。

熱傷害

不管人們獲得多少指示要避免身體熱度過高，但是還是會有熱傷害的事故發生。下面是一些主要的熱傷害類型，以及在水供應很少，並且沒有醫療救助時發生熱傷害事故時的醫治措施：

●熱痙攣。這主要是由於大量出汗導致身體鹽分流失引起的。症狀表現為腿部、手臂或者腹部的中等強度或嚴重的肌肉痙攣。剛開始時可能表現為輕微的肌肉不適。這個時候，應該停止一切活動，到陰涼處休息、喝水。如果沒有意識到初期的這種輕微不適，繼續身體的活動，將會導致嚴重的肌肉痙攣和劇痛。治療措施和下面的熱虛脫相同。

●熱虛脫。這是由於身體水分和鹽分的大量流失引起的。症狀表現為頭痛、精神混『亂』、躁動不安、大量出汗、虛弱、頭暈、痙攣、面『色』蒼白、皮膚『潮』溼冰冷等。發生這些症狀之後，應立刻採取以下措施：把病人放置在陰涼處，讓他躺在擔架上，或類似物體上，使他離開地面大約18英寸(46釐米)，鬆開他的衣服，用水潑在他身上，往他身上扇風，每三分鐘給他喝少量的水。確保他不要動，讓他充分休息。

●中暑。這是由於身體嚴重缺水、缺鹽，身體自身無法進行冷卻作用引起的熱傷害。如果身體的熱度不能馬上退下來，病人可能會死亡。中暑的症狀表現為不出汗、皮膚乾燥滾燙、頭痛、頭暈、脈搏跳動迅速、噁心、嘔吐、精神混『亂』以致失去知覺。發生中暑症狀後，應立刻採取以下措施：將病人放到陰涼處，讓他平躺在擔架或類似物體上，使之身體離開地面18英寸(46釐米)左右，鬆開他的衣服，向他身上澆水（即使水很髒或者是半鹹水，也沒有關係），往他身上扇風，按摩他的手臂、腿部以及身體。如果他恢復了意識，每隔三分鐘讓他喝少量的水。

預防措施

在沙漠生存或逃生的情況下，不大可能有醫生或其他醫療供應來給你醫治熱傷害，因此你應該極為小心，儘量避免受到熱傷。應在白天休息，在涼爽的晚上或夜間工作。利用同伴來防止熱傷害，你可以按照以下指示進行：

●一定要告訴同伴你要去哪兒以及什麼時候回來。

●留心同伴的熱傷害跡象，如果他抱怨說太累，或者落在隊伍後面，他很可能已經得了熱傷。

●保證你的同伴一小時至少喝水一次。

●休息時要到陰涼的地方，不要讓你的同伴直接躺在地上。

●不要讓你的同伴在白天時脫掉衣服工作。

●檢查『尿』『液』的顏『色』，淺顏『色』表明你的水攝入量夠了，如果『尿』『液』顏『色』很深，說明你需要喝更多的水。

乾旱地區的危險

有幾種危險只發生在沙漠生存中，包括昆蟲、蛇、帶刺的植物和仙人掌、受汙染的水、灼傷、眼睛刺痛、氣候『性』緊張、以及糟糕的個人習慣。

沙漠裡有大量的昆蟲，幾乎包括了所有的昆蟲種類，蝨子、蟎、蜂、蒼蠅等。人類可以捕捉它們作為水和食物的來源，但是它們讓人非常不舒服，而且可能攜帶疾病病毒。老房子、廢墟、洞『穴』是蜘蛛、蠍子、蜈蚣、蝨子和蟎最常出沒的地方，這些地方既可以給你提供場所避開惡劣天氣，同時也吸引著其他野生生物，所以在這些地方要非常小心。在沙漠地區一定要帶手套，手觸『摸』某個地方前，一定要先看看那裡有沒有什麼東西，坐下或躺下前，也一定要先檢查一下。站起來的時候，抖一抖靴子、衣服，檢查一下有沒有東西在裡面。

所有乾旱地區都有蛇。它們棲息在廢墟、村莊、垃圾堆、洞『穴』、以及『露』出地面的天然岩石裡。在沒有仔細檢查是否有蛇之前，不要走過這些地方，更不能光腳走。站的地方、手觸『摸』的地方都要留意，大多數被蛇咬傷的情況都是由於踩到了蛇或者碰到了蛇。避開蛇類，一旦發現蛇，要遠遠走開。

乾旱地區發現的水，你通常應該假定它已經被汙染了，並要採取適當措施。飲用沒有處理過的水，可能會引起痢疾，導致嚴重脫水。

在陽光之下暴『露』時間太長可能會引起皮膚灼傷，所以一定要將衣服穿得嚴嚴實實的，還要戴上手套和圍巾，對於暴『露』在外的皮膚要塗抹大量的防曬霜。陽光中毒的後果跟暈船和脫水一樣。而且，灼傷部位可能會感染，引發更多問題。

記住――

●陰天裡灼傷的危險『性』和晴朗的天氣一樣，特別是在高緯度地區。

●長時間暴『露』於陽光下，灼傷油膏並不能給你足夠的保護。

●在沙漠裡沐日光浴或打瞌睡都可能是致命的。

沙子上的閃光會使眼睛疲勞。有風時，細小的沙粒可能會刺痛你的眼睛，並引起發炎、紅腫。要戴上護目鏡，塗抹眼膏保護眼睛。

混合著沙子或塵土的風會使你的嘴唇或其他暴『露』的皮膚皴裂。使用唇膏和潤膚霜來防止或克服這些問題。

乾旱地區迅速而巨大的溫差可能會使你患感冒，在夜間要穿上保暖衣物防止寒冷。

沙漠環境可能會引起身體和精神上的緊張，引起緊張的因素包括：

●白天酷熱，而晚上卻突然降溫。

●持續不斷的風沙。

●光禿禿的地面綿延不絕，會使人意志消沉。

在這樣的環境中，休息是必需的。在高溫下，你必須每小時休息20鍾，每天休息六個小時。

正確處理垃圾也很重要。將糞便埋起來，『尿』『液』也要遮蓋住，以免招來蒼蠅。如果可能，飯前便後要洗手，清潔食具和炊具。保持很好的衛生習慣很重要，可以減少腸胃病的發生，腸胃病會導致大量水分流失。